환절기만 되면 어김없이 찾아오는 비염 때문에 환절기가 두려워지는 분들이 많으시죠? 특히나 요즘은 중국 대륙으로부터 날아오는 황사에다가 미세먼지까지 겹치니 목까지 고통스러워서 숨귀기가 더 힘든 것 같습니다. 황사, 미세먼지가 날아오는 것을 물리적으로 막을 순 없으니, 비염에 좋은 음식들 늘 알아보고 우리의 기관지는 우리 스스로 지킬 수 있도록 노력해야겠습니다. 호박 호박은 단백질과 지방산이 주성분이며 인체에 유익한 질 좋은 불포화지방산이 많아 약용으로도 사용된다. 한방에서는 자주 먹으면 풍이 예방된다고 알려져 있으며, 늙은 호박에는 비타민A가 되는 카로틴, 비타민C, 칼륨 등이 풍부하게 들어있다. 호박은 감기 예방에도 좋은 음식이며, 늙은 호박을 죽, 즙 등으로 만들어 먹으면 알레르기성 비염 증상 완화에 ..
